In den Kursen erzähle ich dir mehr über die Zusammenhänge zwischen inneren und äußeren Stressoren und wie wir Stress wahrnehmen. Ich möchte dich dazu ermutigen, dich selbst zu reflektieren und deine persönlichen Stressauslöser besser zu verstehen. Am Ende des Kurses hast du Fähigkeiten erworben haben, um Stress zu vermeiden und gut damit umzugehen, selbst wenn er mal unvermeidlich ist. Dabei werden wir uns darauf konzentrieren, alle relevanten Ebenen zu berücksichtigen: deinen Körper, deine Emotionen, deine Gedanken und dein Verhalten.

Unser Ansatz in diesen Kursen ist ganzheitlich und wir schenken jedem Aspekt deines Lebens Beachtung, der mit Stress in Verbindung steht. Unser Ziel ist es, dir eine umfassende Bewältigungsstrategie zu vermitteln, die sich positiv auf dein Wohlbefinden in allen Bereichen auswirken kann.

Das Beste daran ist, dass alle unsere Kurse bis zu 100% von deiner Krankenkasse gefördert werden können.

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