Tantra Light

Dich zu zeigen, dich zu äußern – das bedeutet, Mut zu haben und zu dir selbst zu stehen!

Um sich anderen gegenüber spontan auszudrücken, braucht es eine gewisse emotionale Stabilität und Klarheit. Innere Stärke ist insbesondere erforderlich, wenn es um Ambivalenzen geht, z.B. wenn man nicht weiß, was gerade vorgeht oder was man gerade braucht. Dies betrifft natürlich auch die Sexualität. Eine feine und geschwinde Wahrnehmung innerer Impulse ist auch hier die Voraussetzung dafür, sich selbst nicht zu verlassen.

Wer eine liebevolle Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber hat, ist auch für einen anderen Menschen interessant. Doch davon, dass dieses achtsame Wechselspiel zu einer lustvollen anstatt angstbesetzten Kommunikation wird, sind viele Menschen häufig weit entfernt. Unsicherheiten werden oftmals über Coolness kaschiert, durch den schnellen Intellekt maskiert oder anderweitig überspielt. Der innere Automatismus, sich anzupassen oder zurückzunehmen, ist oft stärker als der eigentliche erste Impuls oder erfolgt sogar entgegen besseren Wissens.

Grenzverletzungen geschehen, wenn wir über uns selbst hinweggehen und unsere Bedürfnisse und inneren „Stoppschilder“ nicht achten. Hinterher entstehen dann oft Beschuldigungen nach außen, Schuldgefühle und Selbstabwertungen.

„Tantra Light“ sensibilisiert dich dafür, Grenzen und lustvolle Impulse feiner wahrzunehmen. In kleinen Schritten lernst du, wie du besser bei dir selbst bleiben und genau dadurch in Kontakt gehen kannst. „Tantra Light“ ist ein behutsames Einführungsseminar ins Tantra mit entspannt heiterer Gangart.

Körperübungen werden im Tantra-Seminar u. a. verwendet, um

innere Stabilität aufzubauen.
feine Gefühlsregungen zeitig wahrzunehmen.
durch Bewegung lustvoll und mit Spaß innere Kraft zu gewinnen.
zu üben, „bei sich zu bleiben“ und zu erleben, dass dadurch auch
erotische Spannung entstehen kann.

Das Seminar in Potsdam ist geeignet für Menschen, die

bei „Tantra-Seminaren“ grundsätzlich Bedenken haben, aber dennoch ein leichtes Interesse spüren.
dazu neigen, sich selbst in Beziehungen zu verlieren.
an dem Thema Scham feilen möchten.
mehr Freude und Lust im Körper entwickeln möchten.

Die Teilnahme am Seminar ist als Single sowie als Paar möglich.

https://www.ilka-stoedtner.de/tantra-seminare/wochenendseminar/tantra-light/